Este tempo seco…

Inverno com cara de verão… Baixa umidade, poluição! Quem é que não sofre com esta situação?

São Paulo em 03/08/15
São Paulo em 03/08/15 – Foto “Meio Ambiente News”

“Nesta época de inverno, a baixa umidade do ar acaba por trazer uma série de desconfortos para toda a família . As crianças, diferente dos adultos, têm maior dificuldade de adaptarem-se a umidade do ar menor que 50%”, explica a Dra Fabiane Berruezo Barbosa, cardiologista pediátrica.

E quais são os sintomas? “As conseqüências da baixa umidade do ar podem provocar ardência, ressecamento dos olhos, boca e nariz e, consequentemente, aumento dos casos de doenças respiratórias e agravamento de sintomas alérgicos como tosse, coceira no nariz, espirros, garganta seca, falta de ar e até sangramento nasal”, explica a Dra. Fabiane.

Ela nos dá uma lista de dicas:

– Fique atento à hidratação das crianças, oferecendo bastante líquido. Não espere a criança pedir (o que já demostra sinais de desidratação);

– Boas opções para hidratação são: água, água de coco, chá, e frutas ricas em líquidos como melão e melancia. Evite refrigerante e sucos muito doces;

Melancia, riquíssima em água!
Melancia, riquíssima em água!

– Umedeça o nariz e olhos com solução fisiológica;

– A higiene do ambiente merece atenção, realizar com pano úmido para eliminar o acúmulo de poeira;

– Manter os ambientes arejados e úmidos, seja com umidificadores, toalhas molhadas ou baldes com água (estes longe do alcance das crianças para evitar acidentes);

– Evite banhos quentes que ressecam a pele e use hidratante corporal;

– Forre travesseiros e colchões, usar edredons ao invés de cobertores, retire objetos que acumulem pó, como livros, revistas, brinquedos de pelúcia e caixas do quarto das crianças;

Ótimo momento para dar um banho neste pessoal!
Ótimo momento para dar um banho neste pessoal!

Para finalizar uma excelente dica: “Cuidado com a limpeza dos umidificadores, sempre troque os filtros e faça higienização frequente para evitar que produzam mofo (fungos) ou acumulem bactérias agravando os quadros respiratórios”, finaliza a Dra Fabiane.

Aqui em casa, este elefante faz sucesso! Até os adultos usam!
Aqui em casa, este elefante faz sucesso! Até os adultos usam!

Agosto é mesmo um mês de seca, baixa umidade, e a poluição das nossas cidades favorece estes problemas. Em São Paulo, a previsão de chuva acontece só para o final do mês!… Vale então seguir as dicas para melhorar um pouquinho nossa qualidade de vida!

Agradecimentos: Dra Fabiane Berruezo Barbosa, cardiologista pediátrica (instagram: @cardiopediatrasp)
Imagens: internet / Meio Ambiente News

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4 comentários sobre “Este tempo seco…

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